看作家薇薇夫人如何從畫畫中釋放自己，讓心更開闊；

看作家廖玉蕙如何從寫作裡找到幸福的最佳詮釋；

看中華電信所董事長趙文華，如何充分詮釋「活到老，學到老」的精髓；

看茶人賴鳳琴如何從洗頭小妹，透過不斷學習，在茶的世界開發自己；

看洪建全基金會董事長簡靜惠，如何在大企業裡優遊自得，發揮自己所長；

看舞蹈家李昕為何棄醫從舞，從佛朗明哥舞裡，讓心靈更自由。

透過這六位的故事與智慧對話，讓我們看見台灣50 ~ 80歲的熟齡女人，在不同的領域隨心揮灑，創造出自己新的天空，並且能越活越美麗，老得優雅而快樂。

譯者介紹

推薦序
做個逐夢的彩蝶　洪蘭

推薦文
值得台灣女人認真效法　黃達夫
一本寫給台灣熟齡女人的本土創作　王榮文
文化創意讓她們越活越美麗　吳靜吉

自序
活出自我的美麗

讓心開闊，世界就是任你揮灑的畫布－－薇薇夫人的「吶喊」
有文學，人生才有迴轉的空間－－廖玉蕙的幸福詮釋
成就家人，成就自己－－樂在學習的趙文華
如水柔軟，似水堅韌－－茶染達人賴鳳琴
以素直心結合藝文與企業－－熱情與務實的簡靜惠
開展肢體，讓心靈更自由－－李昕為愛而舞
（排序依照採訪先後）

自序
希望每一位女人都活得跟她們一樣美麗　曾文娟

推薦序

做個逐夢的彩蝶　洪蘭

　　在一九五○年時，人的平均壽命才五十出頭，拜醫學進步之賜，現在的人越活越長，八、九十歲的人比比皆是。最近美國一位六十五歲的「老嫗」登上地球七大洲的最高峰，包括非洲的吉力馬札羅山、南美的阿空加瓜山、澳洲的哥斯高山，以及世界的最高峰──珠穆朗瑪峰。這些年輕人都不一定爬得上去的高峰，六十五歲的她做到了，下山時她說：「年齡不是問題，心態才是。」的確，這是心態的問題，所以我很高興看到這本有關心態的書出來，讓我們看看人生究竟應該怎麼活，才會越活越有精神。

　　孔子說：「三人行必有我師。」這本書經過簡宛的精挑細選，找到六位值得我們借鏡的「典範」，簡宛的文筆不用我多說，她採訪這六位活得精彩的女人，把她們的人生經驗寫出來，當然更值得一讀。

　　我在看這些文字時，也彷彿聽到我父親在對我說話，因為書中俯拾即是人生道理，例如賴鳳琴從洗頭的小妹，努力存錢在台北東區買了自己的工作坊，這是許多上班族都做不到的事，她卻做到了。她說，如果賺一萬就存九千，除了付學費學新的東西，如茶道，以外她一毛不花，一心一意，就為了有朝一日擁有自己的房子，這種精神很令人感動。我父親常說：「用錢尾不用錢頭。」如果今天賺了一九五二元，那麼存一九五○元，用兩元就好。賴鳳琴就這樣一點一滴地存了錢，不但買了兩間房子，而且還有餘錢被壞朋友騙，可見存錢頭的力量。真可惜，她沒有早一點認得我父親，不然她就不會被騙了，因為我父親的借錢哲學是：「如果你要他還，就不要借；如果你不要他還，才可以借。」「大富由天，小富由人」，「勤能致富，儉則無匱」，真是處世的金玉良言。

　　書中的六個故事個個精彩，很能引起我們的共鳴，我想到這句話：「一生平凡事，平凡過一生，做好平凡事，一生不平凡。」和這六位一樣，我們都是平凡人，但是在她們身上，卻能看到不平凡的地方。我因為自己也有寫專欄，將心比心，很同情薇薇夫人每天要擠一篇專欄出來，難怪她一退休就立刻拜師去做真正想做的事。雖然她的專欄寫得很好，也陪伴了許多人的成長歲月，但是任何東西只要有「逼迫」的成分在內，就不好玩了。

　　薇薇夫人幫了很多人的忙，她自己可能都不知道，遠流出版公司就是其中之一。遠流剛成立時，急需一本好書來打響名氣，並帶入現金。薇薇夫人是知名的暢銷作家，她的書一定熱賣，遠流董事長王榮文當時還是個騎著摩托車的年輕人，他很想要出版薇薇夫人的書，在去跟薇薇夫人見面的路上發生車禍，顧不得身上掛彩，他扶起機車就先趕約會，終於簽到薇薇夫人的書，遠流從那以後就一路扶搖直上。我對薇薇夫人也一直心存感激，因為王榮文是我先生的死黨，沒有她就沒有今天的遠流了。

　　這本書的封面是薇薇夫人畫的〈豐富〉，為什麼選這幅畫呢？因為台灣的蝴蝶蘭很美，像個矜持有內涵的少女，花期久而耐看，像台灣女性的特質。花上的那隻蝴蝶，是所有女性的憧憬，女生都希望化身彩蝶，自由地飛翔。傳統上，女性是被束縛的，如果不是有形的，至少也是無形的：有了家、有了孩子，連薇薇夫人這種才女都不得不放下筆去洗衣做飯。所以賴鳳琴說，當自己有能力養活自己時，又何必一定要結婚，不如自由自在地做個逐夢的彩蝶，快樂地過一生就好。

　　這本書的書名《越活越美麗》取得非常好，因為能活出自信，就一定美麗了。

（本文作者為中央大學認知神經科學研究所所長）

真誠推薦（排序依照來稿先後）

做個逐夢的彩蝶　洪蘭（本文作者為中央大學認知神經科學研究所所長）

書中的六個故事個個精彩，很能引起我們的共鳴，我想到這句話：「一生平凡事，平凡過一生，做好平凡事，一生不平凡。」和這六位一樣，我們都是平凡人，但是在她們身上，卻能看到不平凡的地方。

值得台灣女人認真效法　黃達夫（和信治癌中心醫院院長）

一邊看這本書，一邊想著我這些年來最常與朋友分享的一本書《活得好》（Aging Well）。作者George Vaillant是哈佛醫學院精神科教授，他追蹤同屆哈佛畢業生長達五十年，結果發現個性、價值觀、修養、生活態度是一個人快樂活到老的必備條件。而這些快樂又長壽的老人共同的特質是：有利他（altruistic）精神、有受挫應對力（coping）、有昇華（sublimation）的能力、有幽默感（sense of humor）、有前瞻（anticipation）的能力。同時，他們有好的生活習慣，不菸、喝酒不過量、規律運動等，有穩定的婚姻關係。

我不得不說，《越活越美麗》的六位美麗熟齡女人的生命正好印證了Vaillant教授的研究理論，真的很值得台灣女人認真效法。

一本寫給台灣熟齡女人的本土創作　王榮文（遠流出版公司董事長）

《聖經》有一句話：「雖然我們外在的身軀漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。」人當然不能免於年齡的增加，身軀也只會越來越衰老，但我們卻可以避免心靈的老化，讓內在生命越來越豐富。

透過人生閱歷豐富的簡宛，我們不但可以看到六位熟齡女人的故事以及與她們之間撞擊出來的精彩對話，也可以從中學習到她們不受年齡限制，保持好奇心和不斷學習的精神。台灣正逐漸邁向高齡化的社會，如何規劃自己人生的下半場也變得越來越重要，書市卻相對缺乏這一族群的本土創作，這本書就是特別寫給台灣熟齡人的本土創作。

文化創意讓她們越活越美麗　吳靜吉（政治大學創造力講座教授）

一些《青年的四個大夢》的讀者問我：「什麼時候要寫一本中老年人的四個大夢？」

《越活越美麗》這本書已經回答了這個問題，書中的六位主角加上作者，正好是實踐中老年四個大夢的七賢女。

心理學家愛你可深（Erik Erickson）認為人一生的心理社會發展必須經過八個階段，而每一個階段都會面臨危機，解除危機之後，人就逐步學會自信、自主、自發、創意、勤奮、自我認同、親密關係、繁殖開發、自尊圓滿的種種特質，七賢女都擁有這些特質。

要越活越美麗除了必須具備這些特質以外，還需要對生命懷抱熱情，積極參與藝文活動和發揮文化創意，這正是這七個賢範的生活寫照和成長軌跡。